男士美白最有用最好的要领 男士美白嫩肤皮肤美白的要领
1、使用含有烟酰胺、维生素C、果酸等美白因素的护肤品，资助淡化玄色素、增添肌肤明亮度 。
2、多饮水、坚持皮肤清洁并远离刺激性的饮料和食物，以坚持皮肤的水润度和康健度 。
3、阻止紫外线的照射，尤其是在外出和阳光强的时段，戴上太阳镜和帽子，使用防晒霜以镌汰玄色素的天生 。
4、安排好自己的睡眠时间，包管每晚至少7到8个小时的富足睡眠，以坚持皮肤的新陈代谢和调理肤色的功效 。5、调解饮食，多食果蔬、鱼类、瘦肉等富含维生素E、铜、锌等营养因素的食物，有益于坚持康健肌肤，避免玄色素的天生 。
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